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Causas do excesso de peso: Fast-Food

Causes of Overweight: Fast FoodExcesso de peso é um dos problemas principais de saúde que estão sendo enfrentados pela maioria das pessoas hoje em dia, independentemente da sua idade. Nunca vem sozinho prefiro traz muitas outras doenças perigosas com ele que podem afetar sua vida de forma séria. Com este estilo de vida agitado, as pessoas não me importo com seus hábitos alimentares e não são capazes de colocar seu corpo em qualquer exercício físico devido a escassez de tempo. Mas pense um pouco que é algo importante que nossa saúde? N. º Então por que nós nos tornamos tão descuidados sobre isso?

Causas do excesso de peso

A obesidade é uma condição de excesso de peso em que ganhamos peso excessivo devido a ingestão de calorias extras. Quando a quantidade de ingestão calórica em nosso corpo é mais do que sua exigência real, então ela não é regulada corretamente no interior e, finalmente, provoca excesso de peso.

A análise revela que esta doença pode ser genética ou pode ser um resultado de nossa insalubre comendo práticas; Mas na maioria dos casos de fast-food é uma das principais causas do excesso de peso.

Fast-Food

Equilíbrio de armazenamento de calorias e queima em nosso corpo é afetado pela composição genética, as despesas de energia, bem como a quantidade de atividades de rotina a descansar. Se seu corpo é a quantidade de trabalho necessária e consome todas as calorias na hora então há muito raras chances de enfrentar problemas de excesso de peso, mas no caso se você costuma consumir mais energia do seu corpo na verdade pode consumir, então ele será naturalmente levam ao excesso de peso. As calorias excessivas dentro do nosso corpo são armazenadas na forma de gorduras nos tecidos adiposos; causa o alargamento das células de gordura.

Fast FoodEstudos revelam que dos últimos anos, o consumo de fast-food é maior por uma grande quantidade; hoje as pessoas preferem comer comida lixo mesmo no momento da horas de comidas típicas como como almoço ou jantar. Fast-food contém, na verdade, a maioria das calorias que são muito difíceis de digerir para o nosso corpo; em última análise, leva para o armazenamento de gordura indesejado e causa excesso de peso.

Comidas tipicamente resulta:
  • Maior ingestão calórica.
  • Maior armazenamento de gordura.
  • Possui a maior quantidade de gorduras trans, bem como a gordura saturada.
  • Nível mais alto de açúcar.
  • Contém mais carboidratos.
  • Tem grande quantidade de sódio ou sal.
Com todos esses efeitos nocivos, fast-food geralmente levar a muito alta massa corporal ou IMC que causa dificuldades na manutenção do peso de corpo. Este material diminui a qualidade da dieta e fornece algumas escolhas pouco saudáveis para crianças; Esta é a principal causa para o aumento da taxa de excesso de peso em adolescentes. Conforme um relatório do ano 2015, o consumo de fast food originar despesas totais de US $ 184,8 bilhões em um ano e apresentou um aumento de cerca de 3% em 2014.

Uso de fast-food para atrair mais crianças, bem como os jovens e seus hábitos alimentares são degradantes dia após dia, dando origem a várias doenças. Se você realmente quer se livrar de problemas de excesso de peso é bom controlar seus hábitos alimentares e começar com algum horário de dieta saudável. Tente incluir frutas, legumes e pílulas de perda de peso natural em sua dieta rotineira para ganhar maior equilíbrio corpo.
 
 
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